减肥期间，多吃这几种主食当午餐，控制身体水平，提升减肥成功率！

2024-12-19 10:01:11

减肥不是不吃主食，而是要选对主食，少吃精细主食，适当吃一些复合粗粮，可以控制升糖水平，还能保持身体的代谢动力，有效抑制脂肪堆积。减肥期间，可以吃的几种主食，补充身体所需碳水化合物，延长消化时间，提升减肥成功率！1、土豆100g土豆的热量是80大卡，比米饭还低。土豆中富含抗性淀粉，不容易被身体所消耗，

葫芦岛旅游景点大全，这几个地方千万不要错过

2024-12-18 08:16:28

说到辽宁，应该大多数人都不陌生。辽宁率先在国内省级层面全域探索创建“一带一路”综合试验区，并以“一带一路”综合试验区为载体，向东打造东北亚经贸合作先行区，向西建设中东欧17+1经贸合作示范区的陆海内外联动、东西双向互济的“一体两翼”对外开放新格局。它还是我国清王朝的发祥地，并且自然风光十分优美，名胜

大美中国，神秘的四川甘孜，有生之年，一定要去一次

2024-12-18 08:01:09

甘孜，位于四川省西部，毗邻西藏，是中国第二大藏区。这里汇集了所有一切的美好，山川、湖泊、草原、森林、花海、寺庙……很多去过甘孜的朋友，相信都会被它的自然风光所折服，不是瑞士，胜过瑞士。如果说人的一生，总要虚度一些时光在路上，如果你想寻找一方净土，那么，甘孜可能就是你梦寐以求的地方。必打卡的地方：1、

沂水地下大峡谷概况简介

2024-12-17 10:31:44

今天是从老家返程的日子，想到每次回老家都路过无数景区，浮来山，大峡谷，观唐温泉，天马岛等等，却从来没带一家人踏足，万分愧疚。这次下定决心要又游上一个景点，选来选去，还是大峡谷，毕竟高温预警的天气，想想地下大概17℃的温度，内心就一片凉爽。 驱车自老家出发，全程97公里的下道，很多还是急转弯的山路。刚

除了美玉，新疆和田还有这些旅游景点值得一看

2024-12-17 10:16:17

新疆和田，以玉出名，那就是从古代就非常著名的和田玉。不过和田的美不止玉，还有那迷人的美景。金秋时节，和田的胡杨也镀上了一树金黄，美得夺目，屹立在苍茫的大漠中格外高大、昂扬，像一幅幅被画家用心雕琢的油画。一、胡杨和田地广人稀，有大片的胡杨生长在这里，离城镇最近的是大漠胡杨林，没错是“湖杨”而不是“胡杨

湖北省枝江市百里洲是长江中游最大江心洲，这里的砂梨和棉花有名

2024-12-17 10:01:38

“缘堤深柳绕周遭，百里洲边景最绕”。这句古诗说的百里洲位于长江中游，属于湖北省宜昌市枝江市管辖，与枝江市区只有一江之隔。湖北省枝江市百里洲位置图百里洲四面环江，长江流经此地分成南北两支，向东约30多公里后又重新汇合，由这南北两个分支环抱形成的江心洲就是百里洲。枝江市百里洲总面积约230平方公里，是长

厦门海沧：三游“天竺山森林公园”

2024-12-17 09:46:54

“天竺山森林公园”位于厦门海沧区，距离厦门岛大约三十几公里。公园总面积有26平方公里，内有1500多种植物，森林覆盖率达到90%以上。公园内还有70多公里长的步行道，8公里左右的登山道和36公里的车行道，是个游览锻炼的好地方。天竺山风景秀丽空气清新，被誉为厦门的后花园。天竺山景区非常大，我曾经专程去

和贵楼，沼泽地上的土楼，也是最高大上的

2024-12-17 09:32:18

和贵楼是所有福建土楼里个头最高的方楼。但它真正令人称奇的是整栋楼居然是建在3000平米的沼泽地上，下面仅用200多根松木打桩、铺垫，而和贵楼已经在这张巨大的浮床上屹立了200余年。对于土楼人来说，它就是沼泽地上的诺亚方舟。虽然平时你可能觉得它和普通的楼没有什么区别，但当你在天井轻轻跺脚，整栋楼随之沉

如临仙境的恩施大峡谷，以“雄、奇、秀、幽、险”闻名天下

2024-12-17 09:17:16

恩施，地处鄂、湘、渝三省（市）交汇处，地形以山区为主，喀斯特地貌众多，自然风光以“雄、奇、秀、幽、险”著称。其中恩施大峡谷的百里绝壁、千丈瀑布、傲啸独峰、原始森林、远古村寨等景点美不胜收。恩施大峡谷的美是原始的美，这是一种难以言表的大自然的美，旷世奇观的美和美不胜收的美！是一种让人如临仙境，终生难忘

丝绸之路之张掖自驾游沿途景点推荐

2024-12-17 09:01:43

张掖是古丝绸之路重镇，是新亚欧大陆桥的要道，是全国历史文化名城和中国优秀旅游城市，全国第二大内陆河黑河贯穿全境，是甘肃省商品粮基地，自古有金张掖、银武威”美誉。张掖拥有亚洲最大的军马场，是国务院批准建设的国家级湿地保护区，以及被美国《国家地理》杂志评为世界十大神奇地理奇观的张掖国家地质公园。1、马蹄