用料
- 五花肉 300克
- 中筋面粉 500克
- 酵母 6克
- 水 265克
- 盐 1勺
- 南瓜 自喜量
- 葱花 自喜量
- 生抽 2勺
做法步骤
1、和面，发好后切成如图，我还和了一块南瓜的
2、肉馅加南瓜，葱花，盐，生抽
3、开始包包子
4、凉水下锅，水开蒸15分钟
5、香～～～
小贴士
包子馅内的南瓜不要放太多，多了影响口感
五花肉的营养功效
1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
2.补肾养血
猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。